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暑假学习计划模板6篇

2023-02-24 21:33:00综合文库

暑假学习计划模板6篇

  下面是范文网小编收集的暑假学习计划模板6篇,供大家参阅。

暑假学习计划模板1

  伴随着20xx年高考的结束,新一届高三生和家长已开始将目光聚焦到20xx年高考。近日,本报接到不少准高三生以及家长来电,问题多集中于如何在即将到来的暑假调整状态,提前为高三学习、生活做好准备上。相关老师建议,进入高三前,准高三生要提前分析学习状况,制定适合自身状况的学习目标,并适当调整学习方法。

  高中阶段的最后一个暑假对于准高三生来讲是一个至关重要的过渡期。时间虽然不长,但意义重大。记者从一些中学了解到,每年都有一部分学生进入高三后在学习、生活状态等方面无法跟上年级的平均节奏。其中一部分学生会出现焦虑,找不到方向,觉得高一、高二没有好好学习,进入高三后要好好准备,但多年所学知识又千头万绪,找不出自身的薄弱点,不知从何着手。面对高三密集的测验和模考,一些成绩不理想的学生还会出现自信心大打折扣、备考冲劲儿不足等状况。这些状况的出现是由于学生在进入高三前没有制定明确、具体的学习计划和目标,备考过于盲目、仓促所致。

  为了避免上述状况的出现,相关老师建议,准高三生要充分利用好这个暑假,让自己静下心来,抛弃烦躁,学会正确对待学习和生活上的压力。

  考生可以把高一、高二的3门主课系统地梳理一遍,对学过的知识进行扫描,弄懂原来含糊不清、一知半解的部分,提前找到薄弱环节,做到心中有数,有的放矢地制定出适合自己的备考复习策略。考生要利用假期补缺、查漏,先补容易补的知识,后补有难度的部分,切忌眉毛胡子一把抓,本着循序渐进、由浅入深的原则,就会有事半功倍的效果。此外,准高三生要养成建立学科集错本的习惯,把各门学科考试中经常出现的典型错误和有代表性的重点、难点问题集中起来,在复习阶段反复研究演练,加深印象,纠正错误,避免再犯。

  在假期中,考生要关注社会重大事件或热点话题,同时搜集相关信息或材料,以备高考时能灵活应用。作息安排上注意劳逸结合,适当进行体育锻炼,以增强体质,高效学习。

暑假学习计划模板2

  a 计划:一本英文小说

  假期中坚持看完一本英文小说。当然一定要根据自己的水平挑选合适的书刊。比如基础稍差的同学就去书店挑选一本自己感兴趣的有中文对照版本的英文小说,而英文好的同学则直接选择原版小说(自己抽一天时间去逛逛外文书店吧,去挑选一本自己真正感兴趣的书来读)。

  英语阅读材料中,最简单的是专业文章,其次是新闻,最难的是小说。我大学花了半年多时间就可以毫不费力地读懂纽约时报,但是直到大学毕业2年才能勉强读完da vinci code(达·芬奇密码)。但是真的读完一本几百页的小说,带来的成就感是读几篇文章难以比拟的。

  这里给大家的建议是,在读的过程中一定要有摘抄的习惯。把自己认为用的好的词、短语甚至句子认真摘抄在笔记本上,并且要经常拿出来复习。这对你的英文写作有非常大的提升作用,所以大家在坚持读完一本小说的过程中一定不能忘记摘抄。

  b计划:一门英语测试

  准备一个国际英语水平测试,比如雅思。尤其有出国打算的孩子。准备考试的过程一定会让你的英文突飞猛进。

  1、词汇

  词汇书选购四原则:

  a、选“看上去不烦”的,这本书你不会买回去就丢在家里面再也不看了。

  b、必须有mp3,以听代说。词汇有两个方面一个是视觉认知的另一个是听觉的认知,对应的就是阅读和听力,很多同学都有这个经历就是听词的时候觉得好像认识却要想很久才懂,就是听觉认知不够。

  c、有音标。

  d、有同义词。从长远角度来看,要把背单词养成一种习惯,每天都会抽点时间去背。而不是想到才背。对于考试时间紧的,必须要在短期内,反复多次复习,减少遗忘率。

  2、口语

  a、找partner,可以练习听力和反应,最好是外国人。

  b、利用雅思最新真题题库练习。

  c、录音,了解自己语法和词汇的问题,并反复操练改正错误。

  d、定期上雅思论坛或雅思老师博客了解最新真题变化并练习。

  e、平时多看报纸杂志了解时事,为口语话题积累素材。要上7分,要求语法不能错,能够用复杂句式,结构多变,词汇也能够灵活多变。

  3、阅读

  a、阅读的一个基础是单词量,单词不够的话读书是痛苦不是享受。四级单词是最最最起码的要求。如果基础不错,建议直接看上国外报纸网站看文章,如经济学人或者纽约时报,每天不要看多,看一篇就够了。开始碰到生词会很多,感觉很难受,但是一定要坚持,碰到所有不会的单词,都要记下来弄懂。碰到不会的单词怎么办,查韦试辞典的在线版。

  b、在每天坚持泛读的基础上,一定要至少用1个小时做雅思剑桥系列书的阅读题。注意做题过程中要做到以下几点(摘抄文章里生词,并牢记;摘抄好词好句;摘抄好的句子结构)。总之,精读和泛读相结合。

  4、写作

  其实写作和阅读是相通的,阅读提高同时写作自然会提高。

  a、在平时阅读的过程中,一定要有摘抄的好习惯(你自己写不出来的词、短语、句子等)。

  b、每天坚持用30分钟写篇文章,题目可以自定。在写的过程中有意识地用到以前摘抄过的表达。

  c、作文其实强调句群而不是一个一个词汇地蹦出来,但是一篇高分的文章最后看的还是词汇和语法,因为这是中国学生短期无法解决的问题,写作最后阶段可以用语料库来解决一下,就是一种语料库解决20几个题目,这样的话根据题库的轮换基本可以搞定。

  e、一定要坚持阅读,只有不断输入,才有高质量的输出。

  5、听力

  a、如果基础比较弱,选择网上有代表性的论坛,从中间随便挑一个网站坚持练习听力即可。但是千万不要一个个都听过来。记住,开始阶段100篇文章听一遍,不如一篇文章听100遍。

  b、过渡期后开始用剑桥雅思系列的书籍开始练习精听。如果觉得特别吃力,在前期每篇文章听10遍,再看原文,弄清楚每个单词的意思,看完以后再听10遍以上。或者做听写训练。

  c、注意精听为主泛听为辅。泛听可以去找talkshow来听,譬如saturday night,在优酷或者土豆上都有。或者美国总统演讲,或ted(爱看英文演讲的同学应该对ted不陌生,每年的ted大会和环球会议汇聚了全世界科技、文学、设计、艺术等领域的杰出人物进行演讲)。优酷上就有ted专区。有iphone的同学也可以直接下载app。

  这样坚持3个月,以后看美剧大部分时间不需要看字幕。英语学习最好不要间断,听说读写都如此。单词每天都要复习,阅读真题每天一篇,口语每天一个真题话题,口语每天要保证半小时的口语练习时间。

  c计划:至少看完imdb里的20部英文电影,当然是越多越好

  imdb——为了好记,我上课经常开玩笑说全称是i am da bian——“我是大便”。其实是 internet movie data base的简称,这是目前全球互联网中最大的一个电影资料库,top250佳片是imdb很受欢迎的特色,里面列出了注册用户投票选出的有史以来最佳250部电影。大家如果假期看不完250部,至少要选其中20部电影看。

  a、 肖申克的救赎(1994)

  b、 教父(1972)

  c、教父ii (1974)

  d、 黄金三镖客 (1966)

  e、 低俗小说 (1994)

  f、玩具总动员3(XX)

  g、辛德勒的名单(1993)

  h、 十二怒汉 (1957)

  i、 飞越疯人院(1975)

  j、星球大战ⅴ:帝国反击战(1980)

  k、 蝙蝠侠前传2:黑暗骑士(XX)

  l、 指环王:王者归来(XX)

  m、 星球大战第四集:新希望(1977)

  n、七武士(1954)

  o、卡萨布兰卡 (1942)

  p、盗亦有道(1990)

  q、搏击俱乐部 (1999)

  r、无主之城(XX)

  s、指环王:护戒使者(XX)

  t、 夺宝奇兵:法柜奇兵(1981)

暑假学习计划模板3

  作为初三的学生,应该也能算的上是准高中生了吧,在即将到来的暑假,为了保持住自己这种学习的积极性,也为了不荒废时间,我制定了一份详细的学习计划,涉及到了方方面面的知识梳理,我相信只要严格执行这份计划,那么等到开学的时候,我就能够以的状态来面对学习上的难题并将其一一解决。

  一、晨读与晚听

  在学校的时候,每天都会进行早自习,而早自习一般都是朗读课文,这样做是有着科学根据的。早上的学习状态是的,可以说早上学习并进行晨读的话可以起到一个很好的记忆效果,这些都是不会轻易遗忘的。除此之外,晚上睡觉的时候进行英语听力训练,并在英语歌曲的陪伴下进行睡眠,这样做可以加深自己的记忆力,也能加强对英语的学习与训练,由于效果是潜移默化的,因此我觉得这样做比默写英语单词的效果要好些,毕竟单纯默写的话,如果不去反复记忆很容易忘记,这样做也能够程度将闲散的时间利用起来。

  二、试卷练习

  暑假的学习自然不能仅仅满足于暑假作业的完成,对于题型的练习,要做到每天都练习,因为考试出的题目不是一成不变的,尽管只是在我们所学知识的范围内出题,但我也不能够保证自己全部都弄懂了,一定还有自己不理解的地方,这个时候就要购买试卷进行练习,要争取每天做两张数学试卷,要在有限的时间内做得又快又好,这样在开学以后的月考之中我便能够享受暑假学习带来的成果了。

  三、体育训练

  新世纪的学生自然要德智体美劳全面发展,因此身体上的训练也不能落下,每天傍晚都要进行跑步训练,既能够有消化并吸收晚餐的营养,还能够起到锻炼的作用,我可是听说体育考试中有专门的考核呢,虽然不知道规定的时间是多少,但暑假的时候锻炼一下总是没错的。

  四、补习班课程

  暑假少不了的自然还有补习,既然学习上还有不足的地方,那么就去专门的补习班进行补课。我的化学成绩是比较差的,因此我应该重点学习这门科目,每天花费半天的时间进行学习,还有专门的题目训练,我觉得如何更有效的学习,补习老师肯定知道的比较多,因此有不会的地方就应该要多多请教。

暑假学习计划模板4

  暑假即将到来,小学的时光就要结束了,初中生活就要迎来了,为了能在初一开学之前有一个好的状态,所以我在这个暑假里,做好一个学习计划,按照制定好的计划进行学习,为暑假过后的初一年级做好准备。以下就是我暑假学习计划:

  一、提前预习初一要学的书本知识

  暑假时间长达三个月,所以在这三个月里,我要把初一要学的课本向高年级的同学借书来预习,在暑假里,把初一的知识点进行简单的预习,为自己进入初中一年级学习做好准备。而且提前预习在日后的学习中也是有很大的好处的,可以紧追老师上课的进度,不会因为刚进入初中,感到不适应就让自己退缩,只会让我有前进的动力去学习。暑假的三个月里,把初一的七科学科都进行一个大致的学习,做好预习的记录,为自己之后上课打下基础。

  二、做一些初一的练习题

  暑假这么长,不用来学习有些可惜了,因此在暑假,我除了要对初一课本进行预习以外,我还打算买些初一的练习作业写写,这样不仅能够尽快的进入到学习初中知识的状态里面,还能让自己学到更多关于初中学习中会遇到的练习题的题型,更能帮助自己去打发暑假无聊的时光,丰富自己的暑假生活。

  三、多看一些课外书,对书中不认识的字词进行查阅学习

  在这个小学和初中之间的一个暑假,对我而言是很长的一个休息时间,为了不浪费这么好的时间,也为了能让自己学到更多东西,所以我会去看课外书,一个月规定自己看多少本书,并且对书中遇到的新字词进行一个查阅学习,积累更多的字词,帮助自己看更多的课外书。暑假一过去,就直接进入初中,首先就是初一的学习,打好初一的基础,对后面初二、初三的学习就不会太难了。所以争取在这个暑假里,看更多对自己有用的课外书,也是一种另类的学习。

  暑假的学习计划的制定就到这了,我在小学最后一个暑假里,会努力做到上面自己计划的事情,努力的在暑假增加自己的知识,让自己在初一开学之前就进入到状态中,把握好自己的时间,做最足的准备。也是对自己暑假时间的一个规划,对暑假时光一个不同的体验。

暑假学习计划模板5

  又一个暑假到来了,为了在新的学期有好的开始,我决定制定一个暑假计划。我最薄弱的科目是语文,化学。强项是数学和物理。每次月考都是化学,语文拉分,在这些方面我应该加强。首先应该做到的是应该认真听课,将老师课上所讲内容完全消化,让思维与老师同步。在掌握的基础上,做专项训练,按层次补缺和提高;建立一本错题集,将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来,逐一解决,形成巩固。在复习中应该提倡务实精神,也应该重视规范化和格式化,要养成科学,严谨的态度。因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。

  1.因为我最薄弱的一项科目是语文,成绩处于中等水平,作文干巴巴的,不生动。

  空闲时间多看课外书,每天记1~2条好词佳句,按老师的指导进行写作练习。争取每次作文练习都在95分以上。

  2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目,前天晚上认真预习。多做深,精的题目,拓展思维。

  3.每天坚持朗读外语作品,养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词,严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录,要求重点掌握语法,句型。注意活学活用。

  4.循环复习和背诵常用原子质量表,元素化合价,酸、碱、盐溶解表,严格避免因为忘记它们而在中考中失分。认真识记和归纳老师给出的化学方程式,要求活学活用,知道反应条件,反应结果。

  5.认真识记物理公式,物质常量,电学和光学是物理里我最薄弱的环节,我要跟随老师的总复习,认真,仔细的巩固电学和光学知识。根据考纲认真复习各点知识,按时完成作业,做笔记。

  6.根据考纲认真复习历史知识点,在未来的2个多月里循环复习,加强记忆,认真记忆老师归纳的口诀,表格,利用它们能很好的记忆知识点,关注今年发生的时事,联系时事与中学历史的联系。

  7.根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习,背诵。由于今年中考政治变得很活,所以不能死记硬背,要活学活用,认真参考其他地市的中考题目。

  以上的学习计划要认真实施,成功在于行动,过一段时间要仔细分析检查现状,与制定的计划。

暑假学习计划模板6

  1.每天7:30起床,进行早锻炼。时间一般在1~1.5小时。

  2.早餐。

  3.8:30-9:30,练字时间。练习毛笔字或硬笔,认认真真练习一个小时。

  4.9:30-10:30,读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸,在书刊报纸上选择好的文章内容,分类整理。这是每天都必须完成的。(注意:剪报内容要广泛,不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻,奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。)

  5. 10:30-11:30,自由时间

  6. 11:30-12:00,午餐时间。

  7. 12:30-2:30,午睡。

  8. 3:00-4:00,阅读书籍。(读书的时候,心要静。最好自己在房间里静静地阅读,做笔记。老师都是这么做的,相信你们也可以。)

  9. 4:00-5:30, 周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里,你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事,也是很值得记录的。平时小本子里记着,再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!下学期评评看谁的日记质量最高,日记本最漂亮、整洁,也要评评看谁在暑假里进步最大!

  10. 约6:00,晚饭

  11. 6:40-8:00 活动 (注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)

  12. 8:30上床半小时阅读,睡觉。

  以上是一般情况下的时间表。周末会加强户外运动或社会活动。 要坚持每天锻炼身体。小孩在学校里,活动量会很大。暑假期间,吃零食的机会增多,所以要坚持锻炼以免发胖。这方面我认为要照顾小孩的身体情况,强度适中,不可勉强。也要适当加入他喜欢的运动,以调动他的积极性。

  最后一点,计划是要坚持执行。要执行就全面执行,决不能有选择性的执行。家长要说到做到,孩子也要说到做到。

  家长们,孩子们,暑假是快乐悠长的,但时间也过得很快。一眨眼,我们的暑假快过去三分之一了。希望孩子们在快乐游戏、放松的过程中能够给自己制订计划,并按照计划完成。这样既能在假期里玩得好,也能学得好,过一个快乐充实的暑假。

  二年级结束了,本次期末考试我考的还可以,语文考了100、数学考了100、就是英语因为听力题我没听清楚考了97,下次我要做到不紧张、认真听,可是我能取得这样的成绩还是很高兴的。暑假已经到了,看到了同学们假期里的计划,我也准备给自己的假期制定一个计划,所以,在妈妈的帮助下,我制定了这样一个计划,快来看看吧!

  假期预定目标:

  一、学习:完成暑假作业、复习和背颂《古诗八十首》、练钢笔字、复习英语单词、练一些数学题。

  二、写作:参加校讯通第六届“书香班级”和第三届“博客之星”活动,多读书,多写博文,煅练自已的写作能力。

  三、钢琴:参加钢琴考级,在考级中能取得优异的成绩。

  四、游泳:假期游泳班15天的时间里学会游泳。

  五、快板:继续学习和练习好快板,比以前有一定进步。

  六、做家务:洗一些自己的小衣服,整理自己的房间,帮妈妈打扫家里的卫生。

  除此之外,有时间的话出门游玩,还有做一些有意义的事情,比如卖东西之类。

  每日计划:

  早上:6:30 起床;跑步30分钟、背古诗或英语30分钟;

  上午:写暑假作业(每天每门各3页)、弹琴1小时、写钢笔字2页 ;

  中午:午饭后读书1小时、午休1小时;

  下午:练习快板40分钟、 4:30—6:30游泳 (游泳班结束后可自由安排);

  晚上:晚饭后弹琴1小时;散步或出去玩;9:00—10:00亲子共读;10:00睡觉。

  注:中间空闲时间可自由安排。

  每周计划:

  1、背诗:每周背诵《古诗八十首》10首。

  2、写日记:每周写3-5篇日记或读后感。

  3、做家务:每周收拾自己的房间1-2次,并帮助家长收拾家里的卫生1—2次。

  怎么样?我的计划不错吧,相信有了这样一个计划我会渡过一个丰富多彩地假期!

  附:假期计划自我打分表

  假期计划自我打分表

  时间项目周一周二周三周四周五周六周七一周情况早上起床跑步晨读上午写作业弹琴练字

  中午

  读书午休下午快板游泳晚上弹琴读书睡觉

  备注:每完成一件事情打“√”,完不成打“×”。

  睡眠时间:

  10-11小时 正常的睡眠时间可以保证孩子的健康成长,对孩子的身高、智力发育都起到了重要作用。

  阅读时间:

  2小时 每天抽出时间阅读新课标规定的书目,按照不同年龄安排每天读书时间,计划每周读完一本或者两本书,长期坚持下来,就会提高阅读能力。 ??

  特长培养:

  1.5小时 根据孩子的爱好,可以帮助孩子参加特长班,比如声乐、舞蹈、书法等;或者建议孩子每天抽出1.5个小时左右的时间在家练习。??

  暑假作业以及复习预习功课:

  1小时 暑假作业可以让孩子对于所学的知识温故知新,但是暑假期间,应该给孩子更多的时间来安排自己的学习生活。

  娱乐休闲:

  4小时 爱玩是儿童的天性,暑期长假给孩子提供发挥天性的空间,孩子可以和社区或者同学结伴游玩,或者看经典电影、电视等。 ??

  做家务:

  1小时 假期中让孩子适量做些家务,可以培养孩子的责任心和自我价值感。小学低年级的学生可以在吃饭前帮助父母摆好桌椅等一些简单的事情。 ??

  亲子沟通:

  1小时 假期是和孩子进行沟通的好时机,每天抽出一部分时间和孩子谈谈心,长此以往,孩子和你的关系会越来越融洽,交流更通畅。 ??

  自由支配:

  2小时 每天给孩子一段自由的时间,在这段时间里,不要对孩子进行过多的干涉和限制,以此培养孩子的自主意识和自我管理习惯。

  上午 7:30起床

  7:30~8:30洗脸刷牙吃饭

  ☆ 8:30~9:00听半个小时英语——具体内容,请妈妈写

  9:00~9:30休息

  ☆ 9:30看课外书——作文类书籍

  ☆ 10:00写小作文、背古诗——古诗三天背会一首

  11:00休息

  12:30看动画片

  下午☆ 13:20练田字格——课外书、作文、古诗中不认识的.字

  14:00休息

  ☆14:30背古诗、乘法口诀——加深记忆

  ☆ 15:00看课外书——理解《成语故事》内容

  15:30休息

  ☆ 16:30写日记、看课外书——学写《小学生日记》

  17:30休息

  18:00体育活动

  20:00睡前准备

  ☆ 20:30古诗、乘法口诀、英语——加深记忆

  21:00睡觉

  每天七点半起床,七点半到八点洗脸刷牙吃饭,八点半到九点听半个小时英语,九点到九点半休息,九点半到十点,背古诗一首并会默写,十点到十二点自由安排

  十二点到十二点半吃午饭,十二点半到两点半午休,两点半到三点半写暑假作业,三点半到五点自由安排,晚饭后每天读课外书一个故事

  放假后的第一件事,应该是整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最想做的事,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。

  每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下,例如:{早上2个半小时,中午2个半小时,晚上1个小时}学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。既不要睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要你按照计划来,每天坚持,你的成绩不会没有进步的!

  呵呵,不要忘了,一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。

  完成目标

  1.学科作业:复习并完成各学科作业,争取下学期各门功课成绩有所提高,名次力争进班级前八,级部前五十;

  2.身体训练:达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉,使体能更充沛,耐力更强,爆发力有所提高;

  体育项目

  1. 早晨.跑山头公园5000米;

  2. 上午:哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组,上述训练每次各3组; (备注:其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目,还要纳入政治思想的改造)

  3. 下午:3点半以后和同学去大海畅游2小时。

  文化学习

  1.语文:每天学习30分钟, 以做作业为主

  2.数学:每天学习30分钟,以做作业为主

  3.英语:每天学习30分钟, 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;

  4.其它:每天学习20分钟;

  5.上网收集学习资料,强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;

  6.课外阅读:属机动时间视情况决定;

  7.作文每周一篇(网上完成);

  尊老爱幼

  1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣,或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。

  机动备用

  1.机动时间用来完成未尽的事项。

  作息表

  07:00—07:10 起床;

  07:10—07:30 洗漱、便便;

  07:30—08:30 跑山;

  08:30—09:00 早餐、看新闻;

  09:00—09:30 做语文作业,并 上网搜集相关资料;

  09:30—09:40 撒尿、喝水、 锻炼身体;

  09:40—10:10 做数学作业;有必要的话 上网搜搜数学课堂;

  10:10—11:30 争取完成英语作业,看英文版大片训练听力提高口语;

  11:30—13:30 午餐、午休、看当天专刊报纸;

  13:30—14:30 上网放松

  14:30—15:00 室内体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐等

  15:00—15:20 写其它学科作业

  15:30—18:00 吃水果零食,游泳;

  18:00—18:30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评;

  18:30—19:00 和爸爸 探讨人生;

  19:00—19:30 看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);

  19:30—20:10 看其他电视节目;

  20:10—20:50 辅导 爷爷奶奶电脑知识并实践;

  21:00 —21:10 简单室内运动,吃水果或喝酸奶,看电视或上网浏览;

  21:10—22:30 上网玩游戏 ;

  22:00—07:00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。